Description du service

Avec ces séances, vous vous offrez un moment pour ralentir, vous recentrer et apaiser votre mental. La séance combine une méditation guidée et des techniques de respiration (pranayama) pour approfondir la conscience du corps et la présence à vous-mêmes, ainsi que des visualisations en lien avec le thème du jour. Nous terminerons avec un retour progressif, tout en douceur, pour retrouver une énergie calme et consciente. Vous repartez plus stables à l’intérieur, avec davantage de clarté et un meilleur alignement pour le reste de votre journée. À qui s’adresse cet événement ? À toute personne qui a envie de ralentir et de se recentrer. Si vous vous sentez souvent surchargé(e)s mentalement, que vous cherchez plus de clarté intérieure et que vous souhaitez installer une pratique régulière, cet événement est pour vous. Ici, il n’y a pas de performance ni de pression : vous avancez à votre rythme