Description du service

Et si quelques minutes par jour suffisaient pour transformer doucement notre dialogue intérieur? Inspiré du mala traditionnel, le nano mala est composé de 9 billes, chacune représentant une répétition d’un mantra, soit une phrase porteuse de sens que l’on choisit de se répéter consciemment. Lors de cet atelier guidé par Catherine P-Alarie, vous serez invité.e à ralentir, à réfléchir à l’influence de vos pensées sur votre quotidien et à identifier les intentions que vous souhaitez cultiver dans votre vie. À travers un moment d'introspection, vous créerez votre propre mantra, puis confectionnerez votre nano mala à l’aide de billes de bois et de pompons en jute. Bien plus qu’un atelier créatif, c’est une invitation à prendre conscience des mots que l’on se répète, à nourrir un dialogue intérieur plus bienveillant et à intégrer un petit rituel de pleine conscience dans son quotidien. Vous repartirez avec votre création unique et un mantra personnalisé : deux outils simples et accessibles pour vous recentrer, vous encourager et revenir à vos intentions, une répétition à la fois. À propos de Catherine P-Alarie Formée en relation humaine et en soins énergétiques auprès de l’Institut F.R.H.S.É., Catherine cumule plus de 2 600 heures de formation. Également artiste peintre, elle réunit aujourd’hui ses passions pour la créativité et le mieux-être à travers des ateliers qui invitent à la découverte de soi. INSCRIPTION VIA CE LIEN : https://forms.gle/dZmD2ejZ65xcqc2p6 Paiement en ligne : 40$ + taxes Paiement à la porte : 45$ + taxes