DESCRIPTION DE COURS

Il peut parfois être difficile de choisir le cours dont on a envie… ou plutôt celui dont on a besoin aujourd’hui. Entre les différents styles, rythmes et approches, il n’est pas toujours évident de savoir vers quelle pratique se tourner.

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C’est pourquoi nous avons rassemblé ici une description de chacun des cours proposés à l’horaire du Studio. Vous pourrez ainsi mieux comprendre leur essence, leur niveau d’intensité et ce qui les distingue, afin de choisir la pratique qui correspond le mieux à votre énergie, à vos envies et à vos besoins du moment.

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Et rappelez-vous : il n’y a pas de « meilleur » cours à choisir. Certains jours, on aura envie de bouger, de transpirer et de se dépasser; d’autres, de ralentir, de respirer ou simplement de prendre soin de soi. L’important, c’est de trouver ce qui vous fait du bien, aujourd’hui.