Description du service

Ce cours fusionne la précision du Pilates Alignement et la puissance du Pilates Dynamique pour t’offrir une séance complète : fluide, engageante et revitalisante. On éveille le corps en douceur, puis on fait monter la chaleur avec des séquences rythmées qui sollicitent les muscles profonds et réveillent chaque fibre du corps. Entre ancrage et intensité, c’est le parfait équilibre pour tonifier, mobiliser et repartir le cœur léger et le corps en feu (dans le bon sens du terme 🔥). 💪 Un entraînement complet et stimulant, idéal pour renforcer le centre et activer tout le corps. 🌿 Une invitation à bouger avec intention, plaisir et énergie. ☀️ Pour bien démarrer la journée : ancré, fort et vibrant. Cette séance est conçue pour les tous les niveaux. L'âge minimum pour participer aux cours est de 12 ans. Politique d'annulation de 24h.