Description du service

Une pratique lente et méditative où les postures sont tenues plusieurs minutes afin de laisser progressivement le corps s'ouvrir. Avec très peu d'engagement musculaire, le yin yoga permet de travailler en profondeur la souplesse, la mobilité articulaire et les tissus conjonctifs, notamment les fascias. L'immobilité et la durée des postures invitent également à ralentir, à observer les sensations et à développer une présence plus attentive à soi. Un cours tout en lenteur qui combine étirements profonds, mobilité et introspection, accessible à tous les niveaux. L'âge minimum pour participer aux cours est de 12 ans. Politique d'annulation de 24h.