Description du service

Ce cours accompagne les femmes enceintes tout au long de leur grossesse (dès le 1 er trimestre) afin de soutenir les transformations physiques et d’offrir, à elles et à leur bébé, un moment d’harmonie et de bien-être. La pratique aide à créer de l’espace pour l’enfant, à diminuer les maux de grossesse, à apaiser le mental et à préparer le corps avec douceur à la mise au monde. Les bienfaits incluent un meilleur confort durant la grossesse, un équilibre physique et psychique, une complicité plus profonde avec le corps, une force intérieure accrue alliée à plus de souplesse, ainsi qu’une récupération plus harmonieuse après la naissance. Le mouvement en conscience et les respirations conscientes améliorent les signes vitaux de la mère et l’enfant et réduit plusieurs risques (diabète, de prééclampsie, liquide amniotique ... mauvaise posture du bébé) Un cours tout en douceur avec autant des postures, des respirations, du chant de mantras pour calmer le mental, que la préparation du périnée, de la relaxation profonde et des visualisations.